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Curso Práctico de Fisiología, Entrenamiento y Nutrición Aplicada al Trail Running

125,00

Curso práctico presencial de fisiología, entrenamiento y nutrición en el Trail Running.

Centro ElikaEsport (Av. Canaletes 61, Cerdanyola del Vallés)

Descripción

El Trail Running es una disciplina deportiva que combina la exigencia física de las carreras de fondo, la preparación técnica para adaptarse a un terreno y condiciones variables y unos requerimientos energéticos de los deportes de larga duración.

La popularidad actual del Trail Running contrasta con las escasas publicaciones científicas, técnicas o metodológicas. Es por ello, que a través de la experiencia del Dr. Urdampilleta, que abarca desde la planificación del entrenamiento y la nutrición y la evaluación fisiológica de atletas como la campeona mundial Ragna Dabats o el ultrafondista Ion Azpiroz, hasta investigaciones científicas propias, presenta un curso absolutamente práctico que abordará de forma práctica la fisiología del corredor, el entrenamiento y la nutrición.

DOCENTES:

  • Dr. Artiz Urdampilleta (Fisiólogo Deportivo)
  • Ramon Curto (Entrenador de Trail Running)
  • Pere Rullán (Trail Runner élite)

PROGRAMA:

VIERNES 8 NOV DE 17H A 21H:

  • Fisiología en los Trail Runners: Del Kilómetro Vertical al Ultra Trail

SÁBADO 9 NOV DE 10H A 19H:

  • Entrenamiento Deportivo:
    • Fuerza aplicada
    • Resistencia aplicada
  • Entrenamientos en Altura e Hipoxia
  • Suplementos Ergogénicos y Nutricionales

DOMINGO 10 NOV DE 8H A 14H:

  • Entrenamiento 16km +1000 en Collserola

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